Turnus dla dorosłych — Katowice 2026
Zawsze chciałeś swobodnie pływać?
Zacznij tego lata.
Turnus dla dorosłych — od oswojenia z wodą po pewniejszą technikę. Poziom A i A2, grupy do 6 osób.
5 dni
intensywny turnus
od podstaw do pływania
od podstaw do pływania
W związku z ogromnym zainteresowaniem zwiększyliśmy liczbę miejsc i otworzyliśmy nowe grupy — zapisz się, zanim się zapełnią!
Katowice — Basen AWF
Maks. 6 osób w grupie
Start: 13 lipca
⏰ Zapisy do 12.07
Zapisz się do nowej grupy
Bez zobowiązań · Odpowiadamy w ciągu 24h · Liczba miejsc ograniczona
4,9 średnia ocena · 100+ zadowolonych dorosłych kursantów
Gdzie i jak ćwiczymy
Bezpieczna nauka na basenie AWF w Katowicach
Uczymy w miejscu i warunkach przyjaznych dla dorosłych, którzy dopiero oswajają się z wodą. Komfort i poczucie bezpieczeństwa to u nas podstawa.
Basen AWF · Katowice
Czujesz grunt pod stopami
Naukę zaczynamy w strefie, w której spokojnie stoisz na dnie. Na głębszą wodę przechodzisz dopiero wtedy, gdy sam(a) jesteś gotowy(a).
Wydzielona strefa do nauki
Ćwiczymy na osobnym torze, z dala od tłoku. Masz przestrzeń i spokój, żeby skupić się na sobie i na instruktorze.
Sprzęt do nauki na miejscu
Deski, makarony i inne pomoce czekają na basenie. Nie musisz nic kupować — wystarczy, że przyjdziesz w stroju.
Instruktor przez całe zajęcia jest w wodzie razem z Tobą
Terminy i koszt udziału
Wybierz turnus i zarezerwuj miejsce
Zajęcia odbywają się mniej więcej co drugi dzień — dzięki temu spokojnie utrwalasz nowe umiejętności, a każde spotkanie przynosi realny postęp.
Terminy turnusów 2026
I tura
13 – 17 lipca
Katowice · lato 2026
II tura
27 – 31 lipca
Katowice · lato 2026
Godziny dla dorosłych
17:30
18:15
19:00
Każde spotkanie: 45 minut aktywnej nauki
5-dniowy kurs dla dorosłych
399zł
- Wejście na basen wliczone w cenę
- Instruktor cały czas w wodzie obok Ciebie
- Mała grupa — komfortowa nauka dla dorosłych
- Nauka od podstaw, we własnym tempie
Lokalizacja
Basen AWF w Katowicach. Liczba miejsc ograniczona — decyduje kolejność wpłat.
Termin wpłaty
Aby zagwarantować miejsce, opłać kurs przed startem turnusu. Później lista zostaje zamknięta.
Jak zapłacić
Po zapisie przez formularz zapłacisz wygodnie online — przelewem lub BLIKIEM.
Liczba miejsc ograniczona — decyduje kolejność wpłat
Historie dorosłych, którzy zaczęli od zera
Dorosłość to nie za późno, by nauczyć się pływać
Większość naszych dorosłych kursantów przychodzi z lękiem przed wodą. Zobacz w nagraniu, jak wygląda ta zmiana — opowiedziana przez osobę, która sama przez nią przeszła.
Od lęku do swobody — uczymy w tempie, które nie przytłacza dorosłego.
Małe grupy do 6 osób — instruktor widzi każdy ruch i koryguje na bieżąco.
Realne efekty po turnusie — pierwsze metry przepłyniesz szybciej, niż myślisz.
0,0
średnia ocena
kursantów
kursantów
0
dorosłych
nauczonych pływać
nauczonych pływać
0
osób
w grupie
w grupie
Opinia kursanta
Kulisy treningów na basenie
Tak pracujemy nad techniką pływania
na każdych zajęciach
Zerknij za kulisy naszych treningów — od oswajania z wodą po pierwsze samodzielne długości. Kameralne grupy 4–6 osób i instruktor, który pilnuje każdego ruchu.
Przesuń palcem, by obejrzeć kolejne
Dla kogo jest ten turnus
Trzy poziomy — wskakujesz tam, gdzie dziś jesteś
Nie musisz nic umieć, żeby zacząć. Instruktor dopasowuje tempo i zadania do Ciebie — niezależnie od tego, czy boisz się wody, czy chcesz dopracować styl.
A
Zaczynam od zera
Oswajam się z wodą
Nie umiesz pływać i czujesz w wodzie lęk albo niepewność. Tu budujemy fundament spokojnie, bez presji.
- Przełamanie lęku przed wodą i głębią
- Kontrola oddechu i zanurzanie twarzy
- Swobodne unoszenie się na wodzie
- Pierwsze samodzielne metry
A2
Mam podstawy
Unoszę się, ale bez techniki
Utrzymasz się na wodzie i przepłyniesz kawałek „po swojemu”, ale brakuje Ci techniki i płynności. Czas to uporządkować.
- Ciągłość ruchu i pierwsze długości
- Podstawy kraula bez presji na oddech
- Poprawa pozycji ciała w wodzie
- Większa swoboda na głębszej wodzie
Najwyższy poziom
B
Już pływam
Pływam — chcę robić to lepiej
Przepływasz długości i czujesz się w wodzie pewnie. Pracujemy nad techniką, oddechem i nowymi stylami.
- Dopracowanie techniki kraula
- Oddech boczny i rytm ruchu
- Styl grzbietowy i elementy klasyka
- Większa wytrzymałość i dystans
Nie wiesz, który poziom jest dla Ciebie? Napisz — doradzimy po krótkiej rozmowie.
Czym się różnimy
Dlaczego dorośli uczą się szybciej właśnie u nas
Większość kursów dla dorosłych wygląda podobnie — i właśnie dlatego nauka ciągnie się miesiącami. My robimy to inaczej. Zobacz różnicę.
Typowy kurs
jak uczy większość
- Instruktor prowadzi zajęcia głównie z brzegu
- Duże grupy — tłok na torze, mało uwagi dla Ciebie
- Jeden schemat dla wszystkich, bez dopasowania
- Nauka ciągnie się miesiącami, postępy mało widoczne
- Stres rośnie, gdy nikt nie tłumaczy spokojnie
Nasz turnus
jak uczymy my
- Instruktor cały czas w wodzie, tuż obok Ciebie
- Grupa do 6 osób — pełna uwaga i spokój
- Dwa poziomy: A i A2, dopasowane do Ciebie
- Intensywny turnus — realny efekt w 5 dni
- Zero oceniania, zero presji, łagodne tempo
Różnicę czujesz już po pierwszych zajęciach
Przebieg zapisu
Zapisujesz się w 4 prostych krokach
Cały proces zajmuje kilka minut i odbywa się online — wygodnie i bez formalności na miejscu.
1
Wypełnij formularz
Wybierz turnus, poziom i dogodną godzinę w formularzu zgłoszeniowym online.
2
Odbierz potwierdzenie
Na e-mail przyjdzie potwierdzenie zgłoszenia wraz z danymi do płatności.
3
Opłać online
Zapłać wygodnie przelewem lub BLIKIEM. Wpłata gwarantuje Twoje miejsce.
4
Przyjdź na zajęcia
Przed startem dostaniesz przypomnienie z miejscem spotkania i wszystkimi szczegółami.
Masz wątpliwości?
Najczęstsze pytania przed zapisem
Zebraliśmy to, o co dorośli pytają nas najczęściej. Jeśli czegoś tu brakuje — po prostu napisz.
Tak — turnus dla początkujących (poziom A) zaczyna się dokładnie od zera. Nie musisz umieć nic. Pierwsze zajęcia to spokojne oswojenie z wodą i oddech, a każdy kolejny krok wynika naturalnie z poprzedniego. Uczymy w tempie, które jest komfortowe dla Ciebie.
Zaczynamy tam, gdzie czujesz grunt pod stopami. Na głębszą wodę przechodzisz wyłącznie wtedy, gdy sam(a) jesteś gotowy(a) — nikt Cię do niczego nie zmusza. Instruktor jest cały czas w wodzie obok, więc przez całe zajęcia masz wsparcie na wyciągnięcie ręki.
Uczysz się w gronie samych dorosłych, w małej grupie do 6 osób — wszyscy są tu z tego samego powodu i na podobnym poziomie. Zero oceniania, zero rywalizacji. Dzielimy grupy na poziom A i A2, więc trafiasz tam, gdzie czujesz się na swoim miejscu.
To intensywny turnus z zajęciami co drugi dzień, dzięki czemu szybko utrwalasz nowe umiejętności. Każdy jest inny, ale w małej grupie z instruktorem w wodzie postępy widać już po kilku spotkaniach. Realny efekt to pierwsze samodzielne metry na koniec turnusu.
Wystarczy strój kąpielowy, klapki, ręcznik i okulary pływackie (czepek, jeśli wymaga go obiekt). Sprzęt do nauki, taki jak deski czy makarony, zapewniamy na miejscu — nie musisz nic kupować na start.
Jak najbardziej — wiele osób czuje się pewniej, zaczynając naukę z kimś bliskim. Wystarczy, że oboje zapiszecie się na ten sam turnus i godzinę. Pamiętaj tylko, że liczba miejsc w grupie jest ograniczona, więc warto zgłosić się odpowiednio wcześnie.
Po wypełnieniu formularza otrzymasz na e-mail potwierdzenie z danymi do płatności. Zapłacisz wygodnie online — przelewem lub BLIKIEM. Wpłata gwarantuje Twoje miejsce w grupie, a o przyjęciu decyduje kolejność wpłat.
Nie znalazłeś(aś) odpowiedzi?
Napisz do nas — odpowiadamy zwykle w ciągu 24 godzin.