Nauka pływania dla dorosłych start 9.01.2026
Liczba miejsc ograniczona
Kluczowe informacje o ofercie
Szybki przegląd tego, jak działają zajęcia dla dorosłych Fast Swim w Łodzi — Aquapark Fala.
Oferta
Pakiet miesięczny – 4 zajęcia dla dorosłych
💳 280 zł / mies. (ok. 75 zł / zajęcia)
✅ Stałe grupy – to gwarancja progresu, a nie przypadkowych wejść na basen.
Terminy i godziny zajęć
🕒 Zajęcia dla dorosłych – godziny wieczorne:
• 18:00 – 18:45
• 19:00 – 19:45
• 20:00 – 20:45
📅 Dokładny termin i poziom grupy potwierdzamy przy zapisie.
Grupy dla dorosłych
Małe grupy – maks. 4–6 osób
🔍 To pozwala instruktorowi realnie pracować nad Twoją techniką, oddechem i pewnością w wodzie.
Lokalizacja
📍 Łódź — Aquapark Fala
Zajęcia odbywają się na:
• Aquapark Fala — basen sportowy
🚗 Wygodny dojazd + parking w okolicy.
Jak Wygląda Pierwsza Lekcja?
Wiemy, że pierwsze zajęcia to stres. Dlatego przygotowaliśmy szczegółowy plan, abyś wiedział/a czego się spodziewać.
Przywitanie i Zapoznanie
Poznajemy się, rozmawiamy o Twoim doświadczeniu z wodą i celach. Ustalamy indywidualny plan nauki.
Budowanie Zaufania
Łagodne ćwiczenia na brzegu basenu. Oswajasz się z instruktorem i środowiskiem w swoim tempie.
Pierwsze Ćwiczenia w Wodzie
Instruktor wchodzi z Tobą do wody. Nauka prawidłowego oddychania, podstawowe ruchy, oswajanie z głębokością.
Podsumowanie i Feedback
Omówienie postępów, plan dalszych zajęć i odpowiedzi na pytania. Ustalamy następne kroki.
Ten program jest dla Ciebie, jeśli:
Masz trudności z nauką pływania? Zobacz, jak Fast Swim może to zmienić!
Zaczynasz swoją przygodę z pływaniem
Dopiero zaczynasz naukę pływania i nie wiesz, jak się do tego zabrać? W Fast Swim tworzymy bezpieczną i komfortową atmosferę, w której każdy, bez względu na doświadczenie, może zacząć swoją przygodę z wodą. Z nami nauka pływania staje się przyjemnością, a nie stresem.
Zajęcia w dużych grupach
Uczęszczałeś na zajęcia w dużych grupach i nie dostajesz wystarczającej uwagi od instruktora? W Fast Swim kładziemy nacisk na indywidualne podejście. Nasi instruktorzy poświęcają czas każdemu uczestnikowi, pomagając mu doskonalić technikę pływania we własnym tempie.
Próbowałeś uczyć się samodzielnie
Próbowałeś nauczyć się pływać na własną rękę, ale napotkałeś trudności? Czasami brak odpowiednich wskazówek i technik może sprawić, że progres jest wolny. Nasi doświadczeni instruktorzy dostosują naukę do Twoich potrzeb, abyś jak najszybciej osiągnął swoje cele.
Lęk przed wodą
Czujesz niepokój lub lęk przed wodą? To naturalne, ale dzięki odpowiedniemu podejściu można to przezwyciężyć. W Fast Swim mamy doświadczenie w pracy z osobami, które boją się wody. Z nami stopniowo pokonasz swoje obawy i nabierzesz pewności siebie w wodzie.
Brakuje Ci techniki pływania
Już pływasz, ale czujesz, że Twoja technika wymaga poprawy? W Fast Swim skupiamy się na technice pływania, abyś mógł czerpać pełną przyjemność z tego sportu. Z nami poprawa techniki następuje szybko i efektywnie, a Ty poczujesz się pewniej w wodzie.
„A Co Jeśli…?”
Wiemy, że masz wątpliwości. To normalne! Oto najczęstsze obawy i nasze szczere odpowiedzi jako instruktorzy z wieloletnim doświadczeniem.
Co jeśli boję się wody?
To najczęstsza obawa i całkowicie naturalna. Nasi instruktorzy są przeszkoleni w pracy z osobami lękowymi. Zaczynamy od oswajania z wodą w Twoim tempie. Nigdy nie zmuszamy — budujemy zaufanie krok po kroku.
Czy będę się wstydzić przy innych?
Absolutnie nie! Małe grupy (max 4 osoby) składają się z dorosłych na podobnym poziomie. Wszyscy zaczynają od podstaw i rozumieją, przez co przechodzisz. Atmosfera jest przyjazna i wspierająca — zero oceniania, zero presji.
Czy to na pewno bezpieczne?
Bezpieczeństwo to nasz priorytet nr 1. Instruktor jest cały czas w wodzie z Tobą, w odległości wyciągniętej ręki. Używamy atestowanych pomocy pływackich, a każdy kursant jest pod stałą obserwacją.
Czy dam radę w moim wieku?
Wiek nie ma znaczenia! Uczymy osoby od 18 do 70+ lat. Każdy może nauczyć się pływać — to kwestia metody i cierpliwości. Tempo nauki dopasowujemy do Twoich możliwości. Nigdy nie jest za późno.
Nie mam kondycji — czy to problem?
Nie! Zajęcia są dopasowane do każdego poziomu sprawności. Zaczynamy od prostych ćwiczeń i stopniowo zwiększamy intensywność. Pływanie odciąża stawy i mięśnie, a forma rośnie naturalnie z tygodnia na tydzień.
Jak szybko nauczę się pływać?
Każdy jest inny, ale większość kursantów opanowuje podstawy w kilka tygodni. To efekt małych grup i indywidualnego podejścia. Regularność + dobry plan = szybkie efekty.
💳 Miesięczny abonament FAST SWIM
🤔 Nie chcesz płacić za cały semestr z góry? 👉 Wybierz płatności miesięczne i zdecyduj, czy chcesz chodzić 1 lub 2 razy w tygodniu. 📩 Masz pytania? Napisz: kontakt@fast-swim.com
1 x w tygodniu
- 📅 Liczba zajęć: średnio 4 w miesiącu.
- 👍 Idealne dla osób z ograniczonym czasem.
- ⚠️ Postępy wolniejsze niż przy intensywniejszym harmonogramie.
- 💰 Płatność: abonament miesięczny.
2 x w tygodniu
- 📅 Liczba zajęć: średnio 8 w miesiącu.
- ⚡ Szybsze postępy: regularność i widoczne efekty.
- ✨ Polecane osobom, które chcą szybciej nauczyć się pływać.
- 💰 Płatność: abonament miesięczny.
1. Wybór zajęć 📅
Zarezerwuj dogodny termin i lokalizację za pośrednictwem naszej strony. Potwierdzenie przyjdzie na e-mail.
2. Dokonanie opłaty 💳
Zrealizuj opłatę online zgodnie z informacjami zawartymi w potwierdzeniu rejestracji.
3. Informacje organizacyjne 📋
Przed zajęciami otrzymasz przypomnienie z kluczowymi szczegółami, w tym miejsce spotkania i zasady obowiązujące na basenie.
4. Rozpoczęcie kursu 🏊♂️
Instruktor oceni Twoje umiejętności, aby upewnić się, że jesteś w odpowiedniej grupie.
5. Indywidualne wskazówki 💡
Otrzymasz ocenę swoich postępów i szczegółowe porady na temat dalszej nauki.
6. Kontynuacja nauki 🔄
Regularne zajęcia pozwolą na opanowanie technik pływania i osiągnięcie wyznaczonych celów.
Najważniejsze informacje przed zapisem
Cena
Cena jest zależna od wybranego dnia zajęć i podana w formularzu rezerwacji.
Miejsce
- Łódź AquaPark Fala
Termin płatności
Termin płatności jest podany w zegarze odliczającym u góry strony ⏳
Po tym terminie zapisy zostaną zamknięte 🔒
Płatność
Płatność możliwa wyłącznie online przez bramkę płatniczą dostępną przy zapisie. Nie przyjmujemy przelewów tradycyjnych ani gotówki.
Sprzęt na zajęcia:
Dostarczamy komplet niezbędnego wyposażenia (płetwy, deski, pływaki),
dzięki czemu nie musisz inwestować w dodatkowy sprzęt.
📍 Lokalizacja
Aqua Park Fala - al.Unii Lubelskiej 4
Głębokość basenu wynosi 1,3 m i 1,35 m, a temperatura wody jest utrzymywana na poziomie 26-28°C, co zapewnia komfortowe środowisko dla uczestników zajęć na różnych poziomach zaawansowania.
❓ Najczęściej zadawane pytania o kurs pływania dla dorosłych
Jak długo trwa kurs dla dorosłych?
W roku szkolnym zajęcia prowadzimy od września do czerwca, a do grupy możesz dołączyć w dowolnym miesiącu. Latem organizujemy także intensywne turnusy.
Jak wygląda rozliczanie?
Miesięcznie. Rezerwacja miejsca jest aktywna po opłaceniu miesiąca z góry. Taki model daje elastyczność i możliwość kontynuacji z miesiąca na miesiąc.
Nie umiem pływać i boję się wod y — czy dam radę?
Tak. Prowadzimy grupy dla zupełnie początkujących. Zaczynamy od oswajania z wodą i oddechu, a tempo dopasowujemy do Ciebie. Instruktor jest w wodzie przy grupach A1 (często także na starcie A2).
Jaki jest podział na poziomy i ile osób jest w grupie?
Poziomy w Fast Swim:
- A1 – początkujący: oswojenie z wodą, pozycja na wodzie, wydech do wody, podstawy pracy nóg (deska/makaron).
- A2 – początkujący+: ciągłość ruchu, podstawy grzbietu i kraula (bez presji na oddech boczny), pierwsze długości bez sprzętu.
- B – średniozaawansowany: pełniejszy kraul z oddechem, grzbiet, elementy stylu klasycznego, technika i ekonomia pływania, proste nawroty.
Grupy liczą maks. 6 osób na torze – każdy ma komfortową przestrzeń.
Co zabrać na pierwsze zajęcia?
Strój kąpielowy, czepek (jeśli wymagany na obiekcie), okulary, klapki, ręcznik. Sprzęt treningowy (deski, makarony) zapewniamy na miejscu.
Jak przyspieszyć postępy?
Wybierz częstotliwość 1–2 razy w tygodniu — opcja 2× wyraźnie przyspiesza efekty. Oferujemy też zajęcia indywidualne (szczególnie polecane dla A1/A2).
Chcę kontynuować i rozwijać technikę (np. pod triathlon).
Po ukończeniu B możesz dalej doskonalić technikę: kraul, grzbiet, elementy klasyka, rytm oddechu, ekonomia pływania. Mamy ścieżkę przygotowującą do triathlonu i open water. Uczestnicy bieżących zajęć mają pierwszeństwo zapisów na kolejne miesiące.
