Najfajniejsza szkoła pływania dla dzieci i dorosłych!
Nasi wysoko wykwalifikowani trenerzy specjalizują się w nauczaniu zarówno dzieci jak i dorosłych
Pływaj z najlepszymi w naszej nowoczesnej szkole pływania!
Najważniejsze rzeczy do przejrzenia i poczytania
Dlaczego warto wybrać naukę w szkole pływania fast swim ?
Nauka pływania jest nie tylko korzystna dla zdrowia, ale również może być przyjemnym sposobem spędzania wolnego czasu
Oto kilka powodów, dla których warto wybrać naukę w szkole pływania fast swim:
Zaangażowani instruktorzy
PŁYWANIE TO NASZA PASJA
Całe 45 min nauki
IDEALNY CZAS
Elastyczny grafik
DOPASUJEMY SIĘ
Poziom zaawansowania
IDEALNE DOPASOWANIE
Bardzo małe grupki
IM MNIEJ TYM LEPIEJ
Indywidualne podejście
NIESZABLONOWE PODEJŚCIE
Uczymy przez zabawę
UNIKAMY MONOTONII
Instruktor w wodzie
BLIŻEJ UCZNIA
Najczęściej zadawanie pytania
Jakie są korzyści z nauki pływania dla dzieci i dorosłych ?
Nauka pływania dla dzieci i dorosłych może przynieść wiele korzyści fizycznych, poznawczych i emocjonalnych. Fizycznie, pływanie pomaga poprawić kondycję, siłę mięśni i wytrzymałość, zmniejszając jednocześnie ryzyko urazów ze względu na niewielki wpływ na organizm. Jest to również doskonała forma ćwiczeń aerobowych, która może pomóc w budowaniu wytrzymałości i promowaniu zdrowej utraty wagi. Dodatkowo, pływanie może poprawić koordynację, elastyczność i równowagę ze względu na powtarzalne ruchy potrzebne w każdym pociągnięciu.
Kto może brać udział w lekcjach pływania ?
Nauka pływania jest odpowiednia dla osób w każdym wieku i o różnych umiejętnościach. Niezależnie od tego, czy jesteś dzieckiem czy dorosłym, początkującym czy zaawansowanym pływakiem, znajdziesz tu coś dla siebie! Lekcje pływania oferowane dzieciom pomagają poprawić ich koordynację i umiejętności równowagi, jednocześnie ucząc ich umiejętności bezpieczeństwa w wodzie. Dorośli mogą skorzystać z poprawy siły, wytrzymałości i napięcia mięśni. Pływanie to świetny sposób dla seniorów, aby pozostać aktywnym poprzez angażowanie się w ćwiczenia o niskim wpływie, które są łatwe dla stawów. Osoby niepełnosprawne fizycznie mogą uczestniczyć w specjalistycznych zajęciach, które skupiają się na ich indywidualnych potrzebach. Dodatkowo, lekcje pływania mogą pomóc w obniżeniu poziomu stresu, ponieważ dają możliwość relaksu i jasności umysłu.
Ile kosztują lekcje pływania ?
Lekcje pływania mogą różnić się kosztami w zależności od rodzaju programu, doświadczenia instruktora, lokalizacji i oferowanych usług. Ogólnie rzecz biorąc, grupowe lekcje pływania mają tendencję do być bardziej przystępne niż prywatne lekcje, z opłatami za zajęcia w zakresie od 50 – 60 za lekcję. Prywatne lekcje pływania z profesjonalnym instruktorem są zazwyczaj droższe, kosztują od 120 do 160 złotych
Jak długo trwają lekcje pływania ?
Nauka pływania trwa zazwyczaj od 30 minut do godziny, w zależności od wieku i poziomu doświadczenia ucznia. Dla początkujących pływaków, 30-minutowe zajęcia mogą być wystarczające, aby rozpocząć naukę podstawowych umiejętności bezpieczeństwa w wodzie i stać się wygodnym w wodzie. Dla bardziej doświadczonych pływaków, godzinne zajęcia mogą zapewnić bardziej intensywny trening skoncentrowany na poprawie techniki i doskonaleniu umiejętności. Lekcje pływania mogą być również dostosowane do indywidualnych potrzeb i zainteresowań, np. pływanie synchroniczne lub wyczynowe. Niezależnie jednak od rodzaju wybranej lekcji, głównym celem jest pomoc pływakom, aby stali się pewni siebie i kompetentni we własnych umiejętnościach wodnych.
JAKIE SĄ NAJWAŻNIEJSZE ZASADY BEZPIECZEŃSTWA PODCZAS PŁYWANIA ?
Bezpieczeństwo jest niezwykle ważne podczas nauki pływania. Kluczową rolę odgrywa słuchanie
trenera, ale też koncentracja podczas zajęć. Istotna jest umiejętność kontrolowania oddychania i
utrzymywania równowagi w wodzie. Uzasadnione jest zadbanie o schłodzenie ciała przed kąpielą, niewchodzenie do wody zupełnie z pustym lub pełnym brzuchem, jak również niepanikowanie w razie
nieprzewidzianych sytuacji.
Jaki jest format lekcji pływania ?
Lekcje mogą być również dostosowane do indywidualnych potrzeb i zainteresowań, na przykład koncentrując się na konkretnych pociągnięciach lub pomagając pływakom w wyznaczaniu celów i przesuwaniu ich granic. Instruktorzy często używają ćwiczeń, aby pomóc uczniom z pamięcią mięśniową i rozwojem techniki. Zajęcia mogą obejmować chodzenie po wodzie i naukę pływania przed przejściem do bardziej zaawansowanych technik, takich jak salto czy pociągnięcia stylem dowolnym. W zależności od wybranego programu, sesje mogą odbywać się raz w tygodniu przez kilka tygodni lub miesięcy.
Aktualności
Zakładka aktualności na naszej stronie internetowej jest pełna pomocnych i pouczających treści. Regularnie aktualizujemy ją o najnowsze informacje dotyczące nauki pływania oraz ofert specjalnych .
