fast swim
FastSwim Wideo
Zapisy kończą się za:
00 dni : 00 godz : 00 min : 00 sek
Sierpniowy kurs dla dorosłych 2026 — trwają zapisy

Nigdy nie jest za późno, żeby wreszcie nauczyć się pływać.

Bez oceniania i pośpiechu — nawet jeśli dziś boisz się wody. Grupy do 4 osób, instruktor cały czas obok Ciebie.

4 osoby mała grupa i pełna
uwaga instruktora
Dąbrowa Górnicza — ośrodek SOSW Maks. 4 osoby w grupie Start: 10 sierpnia Zapisy otwarte — liczba miejsc ograniczona
Zapisz się na kurs dla dorosłych Bez zobowiązań · Odpowiadamy w ciągu 24h · Liczba miejsc ograniczona
Prawdziwe historie dorosłych kursantów

Na naukę pływania nigdy nie jest za późno

Wielu dorosłych rozpoczyna zajęcia bez wcześniejszego doświadczenia lub z obawą przed wodą. Posłuchaj historii naszego kursanta i zobacz, jak krok po kroku można zbudować pewność siebie w basenie.

Spokojne oswajanie z wodą — ćwiczenia dopasowujemy do możliwości i tempa każdego uczestnika.
Kameralne grupy do 4 osób — instruktor może dokładnie obserwować postępy i poprawiać technikę.
Widoczne postępy podczas kursu — regularne zajęcia pomagają szybciej poczuć swobodę i bezpieczeństwo w wodzie.
0,0
ocena naszych
kursantów
0
dorosłych
uczestników zajęć
0
uczestników
w jednej grupie
Historia kursanta
Zobacz nas w akcji

Tak prowadzimy nasze zajęcia

Zamiast obiecywać — po prostu pokazujemy. Tak wygląda prawdziwa lekcja nauki pływania dla dorosłych na naszym basenie.

100% prawdziwe zajęcia — bez aktorów i ustawianych scen.

Warunki prowadzenia zajęć

Nauka pływania w bezpiecznych warunkach na basenie SOSW w Dąbrowie Górniczej

Zajęcia prowadzimy w przestrzeni dopasowanej do potrzeb dorosłych, którzy rozpoczynają naukę od podstaw lub nie czują się jeszcze pewnie w wodzie. Spokojna atmosfera pozwala skupić się na ćwiczeniach i stopniowo przełamywać własne obawy.

Basen SOSW w Dąbrowie Górniczej — nauka pływania dla dorosłych Basen SOSW · Dąbrowa Górnicza

Zaczynasz tam, gdzie czujesz się pewnie

Pierwsze ćwiczenia wykonujemy w miejscu, w którym możesz swobodnie stanąć na dnie. Do trudniejszych zadań przechodzimy dopiero wtedy, gdy poczujesz się na nie gotowy lub gotowa.

Spokojna przestrzeń do ćwiczeń

Zajęcia odbywają się w wyznaczonej strefie, dzięki czemu możesz skoncentrować się na wskazówkach instruktora bez presji, pośpiechu i zbędnego tłoku.

Wszystkie pomoce zapewniamy

Podczas nauki korzystamy z desek, makaronów i innych akcesoriów wspierających ćwiczenia. Sprzęt jest dostępny na miejscu, dlatego nie musisz kupować niczego dodatkowego.

Instruktor prowadzi zajęcia bezpośrednio z wody i ćwiczy razem z grupą
Terminy i koszt udziału

Wybierz turnus i zarezerwuj miejsce

Zajęcia odbywają się mniej więcej co drugi dzień — dzięki temu spokojnie utrwalasz nowe umiejętności, a każde spotkanie przynosi realny postęp.

Terminy turnusów 2026
I tura
6 – 10 lipca
Dąbrowa Górnicza · lato 2026
II tura
10 – 14 sierpnia
Dąbrowa Górnicza · lato 2026
Godziny dla dorosłych
17:30 18:15 19:00
Każde spotkanie: 45 minut aktywnej nauki
5-dniowy kurs dla dorosłych
380zł
za cały turnus · 5 spotkań po 45 min
  • Wejście na basen wliczone w cenę
  • Instruktor cały czas w wodzie obok Ciebie
  • Mała grupa — komfortowa nauka dla dorosłych
  • Nauka od podstaw, we własnym tempie

Lokalizacja

Basen SOSW w Dąbrowie Górniczej. Liczba miejsc ograniczona — decyduje kolejność wpłat.

Termin wpłaty

Aby zagwarantować miejsce, opłać kurs do 6 lipca 2026. Później lista zostaje zamknięta.

Jak zapłacić

Po zapisie przez formularz zapłacisz wygodnie online — przelewem lub BLIKIEM.

Liczba miejsc ograniczona — decyduje kolejność wpłat
Dla kogo jest ten turnus

Niezależnie od tego, gdzie dziś jesteś — znajdziesz tu swoje miejsce

Ten turnus działa zarówno dla osób, które dopiero zaczynają przygodę z wodą, jak i dla tych, które mają już podstawy i chcą wejść na wyższy poziom. Instruktor dopasowuje tempo i zadania do Ciebie.

Poziom A · zaczynam od zera

Grupa początkująca

Nie umiesz pływać albo czujesz się w wodzie niepewnie? Tu zbudujesz fundament spokojnie i bez stresu.

  • Oswojenie z wodą i kontrola oddechu
  • Swobodne unoszenie się i leżenie na wodzie
  • Pierwsze samodzielne metry bez sprzętu
  • Przełamanie lęku przed głębszą wodą
Poziom A2 · mam już podstawy

Grupa z podstawami

Masz już podstawy w wodzie i chcesz wejść na wyższy poziom? Popracujemy nad płynnością i jakością ruchu.

  • Ciągłość ruchu i pierwsze długości bez sprzętu
  • Podstawy kraula bez presji na oddech boczny
  • Pierwsze elementy stylu grzbietowego
  • Większa pewność i swoboda w wodzie

Niezależnie od poziomu dostajesz to samo

Mała grupa
do 4 osób
Instruktor cały
czas w wodzie
Zero oceniania,
zero presji
Sprzęt do nauki
na miejscu
Nie wiesz, który poziom jest dla Ciebie? Napisz — doradzimy po krótkiej rozmowie.
Fast Swim — Zajęcia pływackie dla dorosłych
Zobacz fragmenty zajęć dla dorosłych

Tak krok po kroku rozwijamy pewność w wodzie
oraz prawidłową technikę

Zobacz krótkie nagrania z naszych zajęć. Pokazujemy na nich pracę nad oswojeniem z wodą, oddechem, ułożeniem ciała i pierwszymi samodzielnymi ruchami. Ćwiczymy w spokojnym tempie, w niewielkich grupach, a instruktor przez cały czas pozostaje blisko uczestników.

Przesuń, aby obejrzeć kolejne nagrania
Przebieg zapisu

Zapisujesz się w 4 prostych krokach

Cały proces zajmuje kilka minut i odbywa się online — wygodnie i bez formalności na miejscu.

1

Wypełnij formularz

Wybierz turnus, poziom i dogodną godzinę w formularzu zgłoszeniowym online.

2

Odbierz potwierdzenie

Na e-mail przyjdzie potwierdzenie zgłoszenia wraz z danymi do płatności.

3

Opłać online

Zapłać wygodnie przelewem lub BLIKIEM. Wpłata gwarantuje Twoje miejsce.

4

Przyjdź na zajęcia

Przed startem dostaniesz przypomnienie z miejscem spotkania i wszystkimi szczegółami.

Masz wątpliwości?

Najczęstsze pytania przed zapisem

Zebraliśmy to, o co dorośli pytają nas najczęściej. Jeśli czegoś tu brakuje — po prostu napisz.

Tak — turnus dla początkujących (poziom A) zaczyna się dokładnie od zera. Nie musisz umieć nic. Pierwsze zajęcia to spokojne oswojenie z wodą i oddech, a każdy kolejny krok wynika naturalnie z poprzedniego. Uczymy w tempie, które jest komfortowe dla Ciebie.
Zaczynamy tam, gdzie czujesz grunt pod stopami. Na głębszą wodę przechodzisz wyłącznie wtedy, gdy sam(a) jesteś gotowy(a) — nikt Cię do niczego nie zmusza. Instruktor jest cały czas w wodzie obok, więc przez całe zajęcia masz wsparcie na wyciągnięcie ręki.
Uczysz się w gronie samych dorosłych, w małej grupie do 4 osób — wszyscy są tu z tego samego powodu i na podobnym poziomie. Zero oceniania, zero rywalizacji. Dzielimy grupy na poziom A i A2, więc trafiasz tam, gdzie czujesz się na swoim miejscu.
To intensywny turnus z zajęciami co drugi dzień, dzięki czemu szybko utrwalasz nowe umiejętności. Każdy jest inny, ale w małej grupie z instruktorem w wodzie postępy widać już po kilku spotkaniach. Realny efekt to pierwsze samodzielne metry na koniec turnusu.
Wystarczy strój kąpielowy, klapki, ręcznik i okulary pływackie (czepek, jeśli wymaga go obiekt). Sprzęt do nauki, taki jak deski czy makarony, zapewniamy na miejscu — nie musisz nic kupować na start.
Jak najbardziej — wiele osób czuje się pewniej, zaczynając naukę z kimś bliskim. Wystarczy, że oboje zapiszecie się na ten sam turnus i godzinę. Pamiętaj tylko, że liczba miejsc w grupie jest ograniczona, więc warto zgłosić się odpowiednio wcześnie.
Po wypełnieniu formularza otrzymasz na e-mail potwierdzenie z danymi do płatności. Zapłacisz wygodnie online — przelewem lub BLIKIEM. Wpłata gwarantuje Twoje miejsce w grupie, a o przyjęciu decyduje kolejność wpłat.

Nie znalazłeś(aś) odpowiedzi?

Napisz do nas — odpowiadamy zwykle w ciągu 24 godzin.

Zapisz się na turnus