Nauka pływania dla dorosłych Nabór na maj i czerwiec 2026
Jak wyglądają zajęcia dla dorosłych?
Małe grupy, wieczorne godziny, dopasowanie poziomu i konkretna ścieżka nauki od podstaw.
Cena i pakiet
Pakiet miesięczny: 4 zajęcia za 300 zł
To tylko 75 zł za zajęcia.
Uczysz się w stałej grupie, dzięki czemu zachowujesz ciągłość i szybciej robisz postępy.
Terminy zajęć
Wieczorne godziny dla osób pracujących
Grupy odbywają się o 18:00, 19:00 i 20:00.
Przy zapisie dobieramy Ci odpowiedni poziom i najlepszy dostępny termin.
Małe grupy
Maksymalnie 4–6 osób
Instruktor na bieżąco koryguje technikę, oddech i pomaga zbudować pewność w wodzie.
Nie giniesz w tłumie i od początku wiesz, nad czym pracujesz.
Lokalizacje w Katowicach
Uczymy na kilku basenach w mieście
SP10, AWF, Spodek i 2 LO „Konopa”.
Dzięki temu łatwiej dopasujesz miejsce zajęć do pracy, domu i wygodnego dojazdu.
Ten program jest dla Ciebie, jeśli:
Zaczynasz od zera, boisz się wody albo chcesz w końcu zrobić realny progres pod okiem instruktora.
Dopiero zaczynasz
Nie musisz umieć pływać ani wiedzieć, od czego zacząć. Prowadzimy Cię krok po kroku, w spokojnym tempie i bez niepotrzebnej presji.
Masz dość dużych grup
Jeśli wcześniej ginąłeś w tłumie i brakowało Ci uwagi instruktora, u nas poczujesz różnicę. Pracujemy w małych grupach, dzięki czemu łatwiej o realne wsparcie i poprawę techniki.
Próbowałeś sam i bez efektu
Samodzielna nauka często kończy się chaosem i złymi nawykami. U nas dostajesz jasny proces, korektę błędów i plan dopasowany do Twojego poziomu.
Czujesz lęk przed wodą
To częstsze, niż myślisz. Pracujemy spokojnie, bez zawstydzania i bez wrzucania na głęboką wodę, żeby krok po kroku zbudować Twoją pewność w wodzie.
Pływasz, ale chcesz lepszej techniki
Jeśli umiesz już utrzymać się na wodzie, ale czujesz, że brakuje Ci swobody i dobrej techniki, pomożemy Ci poprawić ruch, oddech i jakość pływania.
Zobacz, skąd bierze się różnica w efektach
Nie chodzi tylko o sam basen. Liczy się sposób prowadzenia zajęć, wielkość grupy, zaangażowanie instruktora i warunki, w których uczysz się pływać.
Jak to często wygląda gdzie indziej
- Nauka ciągnie się miesiącami, a postępy są mało widoczne.
- Jeden schemat dla wszystkich, bez realnego dopasowania do poziomu.
- Za dużo osób w grupie i za mało uwagi od instruktora.
- Tłok na torze utrudnia spokojną naukę i budowanie pewności w wodzie.
- Instruktor często prowadzi zajęcia głównie z brzegu.
Jak pracujemy u nas
- Małe grupy: maksymalnie 4–6 osób, żeby każdy dostał realną uwagę.
- Spokojny proces: uczysz się krok po kroku, bez presji i chaosu.
- Wsparcie instruktora: na poziomie początkowym instruktor przebywa w wodzie, jeśli wymaga tego sytuacja.
- Bez długich zobowiązań: najpierw zaczynasz od zajęć jednorazowych, a dopiero później przechodzisz na pakiet miesięczny.
- Realne postępy: skupiamy się na technice, oddechu i pewności w wodzie.
Dopasowujemy grupę do Twojego poziomu
Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Niezależnie od tego, czy boisz się wody, czy chcesz po prostu poprawić technikę — dobierzemy grupę tak, żebyś czuł się pewnie i robił realne postępy.
Oswajanie z wodą
- Dla osób, które nie czują się pewnie w wodzie lub dopiero zaczynają.
- Zaczynamy spokojnie, krok po kroku — bez presji i bez wrzucania na głęboką wodę.
- Pracujemy nad oswojeniem z wodą, oddechem i pierwszym poczuciem kontroli.
- Instruktor aktywnie wspiera Cię podczas zajęć.
Początki nauki pływania
- Dla osób, które nie boją się wody, ale jeszcze nie potrafią swobodnie pływać.
- Uczysz się podstawowych ruchów, oddechu i lepszej pozycji w wodzie.
- Budujemy pierwszą płynność i kontrolę nad ciałem.
- To etap pomiędzy oswojeniem z wodą a realną nauką pływania.
Technika i większa swoboda
- Dla osób, które utrzymują się na wodzie, ale chcą pływać pewniej i lepiej technicznie.
- Poprawiamy koordynację, oddech i jakość ruchu.
- Wprowadzamy elementy stylów pływackich i bardziej świadomego pływania.
- To poziom dla osób, które chcą wejść wyżej niż samo „utrzymuję się na wodzie”.
Nie wiesz, która grupa będzie dla Ciebie najlepsza? Dobierzemy odpowiedni poziom przy zapisie.
🚀Szybka nauka pływania dla dorosłych
🤔 Uważasz, że 1 raz w tygodniu to za mało? 👉 Możesz zapisać się na zajęcia 2 razy w tygodniu – wtedy w jednym semestrze wychodzi ok. 24 zajęć. 📩 Jeżeli jesteś chętny, napisz do nas: kontakt@fast-swim.com
1 x w tygodniu
- 📅 Liczba zajęć: 12 zajęć w semestrze.
- 👍 Idealne dla osób z ograniczonym czasem.
- ⚠️ Postępy wolniejsze w porównaniu z intensywniejszym harmonogramem.
- 💰 Płatność: opłać pakiet za 1 x w tygodniu (12 zajęć).
2 x w tygodniu
- 📅 Liczba zajęć: 24 zajęcia w semestrze.
- ⚡ Szybsze postępy: intensywne zajęcia przynoszą lepsze efekty.
- ✨ Jak zapisać? Opłać pakiet 1 x w tygodniu, a w sprawie drugiego terminu napisz do nas na kontakt@fast-swim.com.
- 💰 Płatność: rozliczana za semestr (24 zajęcia).
1. Wybór zajęć 📅
Zarezerwuj dogodny termin i lokalizację za pośrednictwem naszej strony. Potwierdzenie przyjdzie na e-mail.
2. Dokonanie opłaty 💳
Zrealizuj opłatę online zgodnie z informacjami zawartymi w potwierdzeniu rejestracji.
3. Informacje organizacyjne 📋
Przed zajęciami otrzymasz przypomnienie z kluczowymi szczegółami, w tym miejsce spotkania i zasady obowiązujące na basenie.
4. Rozpoczęcie kursu 🏊♂️
Instruktor oceni Twoje umiejętności, aby upewnić się, że jesteś w odpowiedniej grupie.
5. Indywidualne wskazówki 💡
Otrzymasz ocenę swoich postępów i szczegółowe porady na temat dalszej nauki.
6. Kontynuacja nauki 🔄
Regularne zajęcia pozwolą na opanowanie technik pływania i osiągnięcie wyznaczonych celów.
Regulamin zajęć
Dostęp do regulaminu zajęć jest tutaj: zobacz regulamin
Najważniejsze informacje przed zapisem
Cena
Cena jest zależna od wybranego dnia zajęć i podana w formularzu rezerwacji.
Miejsce
- Basen Spodek – al. Korfantego 35
- Basen SP 10 – Sokolska – ul. Sokolska 26
- Basen 2 LO – ul. Głowackiego 6
- Basen AWF Katowice – ul. Mikołowska 72a
Termin płatności
Termin płatności jest podany w zegarze odliczającym u góry strony ⏳
Po tym terminie zapisy zostaną zamknięte 🔒
Płatność
Płatność możliwa wyłącznie online przez bramkę płatniczą dostępną przy zapisie. Nie przyjmujemy przelewów tradycyjnych ani gotówki.
📍 Sprawdź nasze lokalizacje zajęć
Basen Spodek
🔹 Kiedy?
– Poniedziałki od 18:00 do 20:00
🔹 Dlaczego warto?
– Zajęcia odbywają się na płytkim basenie o głębokości 1,30 m (stała głębokość na całej długości)
– Basen ma 15 metrów długości – idealny dla osób początkujących
– To nasz najbardziej polecany basen dla mocno początkujących, szczególnie dla osób, które odczuwają silny lęk przed wodą
Basen AWF Katowice
🔹 Kiedy?
– Środy o 18:45
– Niedziele o 9:00 oraz 10:00
🔹 Dlaczego warto?
– Zajęcia odbywają się na nowoczesnym obiekcie z dwoma basenami:
▪️ Płytki basen – idealny dla osób początkujących, które chcą poczuć się bezpiecznie w wodzie
▪️ Głęboki basen – dla dorosłych, którzy chcą doskonalić technikę i komfort pływania
Basen SP 10
🔹 Kiedy?
– Wtorki i Srody 17:15, 18:00, 18:45
🔹 Dlaczego warto?
▪️ Płytka część – bezpieczna przestrzeń dla początkujących, którzy czują się jeszcze niepewnie
▪️ Głębsza część – dla uczestników, którzy mają już pierwsze doświadczenia i chcą robić kolejne postępy
Basen II LO
🔹 Kiedy?
– Poniedziałki o 18:30
– Wtorki o 17:00
🔹 Dlaczego warto?
– Basen podzielony jest na dwie części:
▪️ Płytka część – dla osób początkujących, które czują się niepewnie w wodzie
▪️ Głęboka część – dla dorosłych i bardziej zaawansowanych uczestników
– Dzięki temu każdy ćwiczy w warunkach dopasowanych do swoich umiejętności
❓ Najczęściej zadawane pytania o kurs pływania dla dorosłych
Jak długo trwa kurs w roku szkolnym dla dorosłych?
Kurs prowadzimy w systemie rocznym – od września do czerwca. Zajęcia odbywają się regularnie, raz w tygodniu (45 minut). Rozliczenia są miesięczne, co daje pełną elastyczność uczestnikom.
Czy kilka miesięcy wystarczy, żeby nauczyć się pływać?
To zależy od Twojego poziomu i predyspozycji. Już po kilku miesiącach wiele osób przełamuje lęk przed wodą i uczy się podstaw. Aby swobodnie pływać, zwykle potrzeba kilku miesięcy regularnej nauki.
Czy zajęcia są bezpieczne i dostosowane dla dorosłych?
Tak! Zajęcia prowadzą wykwalifikowani instruktorzy z doświadczeniem w pracy z dorosłymi. Grupy są kameralne – maks. 6 osób – co pozwala na indywidualne podejście i poczucie komfortu.
Co powinienem zabrać na zajęcia?
Strój kąpielowy, czepek, okulary i ręcznik. Sprzęt treningowy (deski, makarony, pull buoy) zapewniamy my.
Co jeśli będę potrzebować więcej czasu?
To naturalne – każdy uczy się w swoim tempie. Możesz kontynuować naukę w kolejnych miesiącach albo zapisać się na 2x w tygodniu, aby szybciej zrobić postępy.
Czy mogę kontynuować naukę po kilku miesiącach?
Oczywiście! Oferujemy grupy kontynuacyjne dopasowane do poziomu. Osoby uczęszczające obecnie mają pierwszeństwo zapisów.