Nie musisz umieć pływać, żeby zacząć. W Gliwicach uczymy od podstaw.
4,9 / 5 203 opinie
Na Basenie Delfin w Gliwicach uczymy dorosłych, którzy zaczynają zupełnie od zera albo po latach chcą oswoić się z wodą. Ćwiczysz w grupie do 6 osób, a instruktor prowadzi Cię krok po kroku — bez presji i porównywania z innymi. Twoim pierwszym celem jest swobodne położenie się na wodzie.
Zapisy do grup w Gliwicach trwają · limit 6 osób w grupie
- 65 zł za zajęcia + bilet na basen w kasie
- Płacisz miesiąc do przodu, nie rok
- Basen Delfin · ul. Warszawska 35
„Bałam się wody przez wiele lat. Dziś przepływam długość basenu.”
Odpiszemy jeszcze dziś
Prowadzimy zajęcia przez większość dnia, więc e-mail dociera do nas szybciej niż telefon. Opisz spokojnie swoją sytuację — odpiszemy konkretnie i sprawdzimy dostępny termin na Basenie Delfin w Gliwicach.
Na maile odpowiadamy tego samego dnia roboczego.
Zobacz, jak uczymy dorosłych pływać.
Zobacz prawdziwe fragmenty lekcji: pracę niewielkiej grupy, pierwsze samodzielne ćwiczenia w wodzie oraz spokojne wsparcie instruktora. Dokładnie tak wygląda nauka w Fast Swim.
Filmy uruchamiają się bez dźwięku — możesz go włączyć jednym kliknięciem
Uczestnicy wykonują ćwiczenia dopasowane do swoich umiejętności. Instruktor na bieżąco pomaga każdej osobie w grupie.
Dorota uczy się swobodnie utrzymywać na plecach bez trzymania ściany. To ważny moment w budowaniu zaufania do wody.
Zaczynamy od spokojnego oddechu i oswojenia z wodą. Kolejne elementy wprowadzamy dopiero wtedy, gdy uczestnik jest gotowy.
Każdy zaczyna w innym miejscu. Sprawdź, który poziom pasuje do Ciebie.
Nie musisz samodzielnie oceniać swoich umiejętności przed zapisem. Porównaj poniższe warianty i wybierz ten, który najlepiej opisuje Twoje obecne możliwości.
-
A Dobry wybór na początekPoziom A
Oswajam się z wodą
Ten poziom jest dla Ciebie, jeśli dopiero zaczynasz albo po długiej przerwie chcesz wrócić na basen. Najpierw uczymy swobodnego oddychania, zanurzania twarzy i bezpiecznego utrzymywania się na wodzie. Instruktor ćwiczy razem z grupą w basenie.
To ja, jeśli Nie czuję się jeszcze pewnie i potrzebuję spokojnego początku -
A2Poziom A2
Uczę się płynąć samodzielnie
Czujesz się w wodzie dość swobodnie, lecz nadal trudno Ci przepłynąć dłuższy odcinek bez zatrzymania. Łączymy prawidłową pozycję ciała, oddech i pracę nóg, aby pływanie stawało się płynniejsze oraz mniej męczące.
To ja, jeśli Potrafię wykonać podstawowe ruchy, ale nie umiem jeszcze płynąć swobodnie -
BPoziom B
Poprawiam technikę pływania
Umiesz już przepłynąć długość basenu, ale chcesz poruszać się sprawniej, pewniej i z mniejszym wysiłkiem. Korygujemy ruchy, oddech i koordynację, dzięki czemu rozwijasz technikę oraz kondycję.
To ja, jeśli Pływam samodzielnie i zależy mi na lepszej technice
Ostateczny poziom potwierdzimy podczas pierwszych zajęć. Jeśli wybrana grupa okaże się zbyt łatwa lub zbyt wymagająca, pomożemy Ci znaleźć lepiej dopasowany wariant.
Pływamy na basenie Delfin
Zajęcia dla dorosłych w Gliwicach prowadzimy w jednym miejscu, o stałej godzinie przez cały cykl. Bieżący semestr: 21 września – 22 grudnia 2026. Kolejne ruszają w styczniu i kwietniu.
Jedyna lokalizacja
Basen Delfin
ul. Warszawska 35 Basen sportowyZajęcia prowadzimy na basenie sportowym, w grupach dopasowanych do poziomu uczestników. Możesz zacząć od podstaw, oswoić się z wodą albo poprawić technikę pływania pod opieką instruktora.
Zajęcia odbywają się w poniedziałki, środy i piątki o 19:45. W formularzu wybierzesz termin oraz grupę dopasowaną do swojego poziomu.
Zajęcia prowadzimy w kameralnych grupach dopasowanych do poziomu uczestników. Kryta pływalnia działa przez cały rok, posiada osobne szatnie oraz parking przy obiekcie.