Tomasz z Łodzi właśnie zapisał się na zajęcia.
Aquapark FALA · poniedziałek 17:00
25 sierpnia, 18:34
✓ Płatność zweryfikowana przez PayU
Anna z Łodzi właśnie zapisała się na zajęcia.
Aquapark FALA · wtorek 18:00
25 sierpnia, 16:12
✓ Płatność zweryfikowana przez PayU
Marcin z Łodzi właśnie zapisał się na zajęcia.
Aquapark FALA · czwartek 18:00
24 sierpnia, 20:17
✓ Płatność zweryfikowana przez PayU
Karolina z Łodzi właśnie zapisała się na zajęcia.
Aquapark FALA · piątek 17:00
24 sierpnia, 17:41
✓ Płatność zweryfikowana przez PayU
Paweł z Łodzi właśnie zapisał się na zajęcia.
Aquapark FALA · sobota 09:00
23 sierpnia, 19:05
✓ Płatność zweryfikowana przez PayU
Natalia z Łodzi właśnie zapisała się na zajęcia.
Aquapark FALA · sobota 10:00
23 sierpnia, 15:28
✓ Płatność zweryfikowana przez PayU
Nie musisz umieć pływać, żeby zacząć. Od tego są te zajęcia.
4,9 / 5 203 opinie
W Łodzi prowadzimy zajęcia dla dorosłych na Aquaparku Fala. Możesz przyjść, nawet jeśli dziś nie potrafisz swobodnie położyć się na wodzie. Zaczynamy od oddechu, równowagi i prostych ruchów, a instruktor ćwiczy z grupą w wodzie i koryguje technikę na bieżąco.
Zajęcia wieczorne · 18:00, 19:00 i 20:00 · dokładną grupę wybierasz przy zapisie
- 45 minut pracy w małej grupie
- Poziomy również dla osób od zera
- Deski i sprzęt treningowy są na miejscu
„Bałam się wody przez wiele lat. Dziś przepływam długość basenu.”
Chcesz dopytać o zajęcia w Łodzi?
Napisz, jaki jest Twój obecny poziom i w jakich godzinach najłatwiej Ci przyjechać na Aquapark Fala. Podpowiemy, która grupa będzie najlepsza na start.
Na maile odpowiadamy tego samego dnia roboczego.
Zobacz, jak uczymy dorosłych krok po kroku.
Zanim zapiszesz się na zajęcia w Łodzi, zobacz naszą metodę w praktyce. Pracujemy spokojnie, w małych grupach i od ćwiczeń, które dają poczucie kontroli w wodzie. Ten sam sposób prowadzenia zajęć stosujemy na Aquaparku Fala.
Nagrania startują bez dźwięku — kliknij głośnik, aby usłyszeć więcej
Tak pracujemy z dorosłymi, którzy przychodzą z różnym doświadczeniem. Każdy ćwiczy na swoim poziomie, a instruktor koryguje technikę i pomaga spokojnie oswoić kolejne elementy.
Jeden z najważniejszych momentów na początku nauki: przestać walczyć z wodą i poczuć, że ciało może się na niej utrzymać. Do tego dochodzimy stopniowo, bez pośpiechu.
Instruktor jest blisko, pokazuje ćwiczenia i na bieżąco poprawia błędy. Właśnie w takim modelu prowadzimy również zajęcia dla dorosłych w Łodzi na Aquaparku Fala.
W Łodzi zaczynasz dokładnie z tego miejsca, w którym jesteś.
Nie wymagamy testu ani znajomości nazw poziomów przed zapisem. Wybierz opis, który najlepiej pasuje do Twoich obecnych umiejętności — na tej podstawie łatwiej dopasujemy Ci grupę w Łodzi.
-
A Najczęściej wybieranyPoziom A
Spokój i pewność w wodzie
Ten poziom wybierają osoby, które nie pływają lub czują napięcie już przy wejściu do basenu. Najpierw budujemy swobodę: zanurzenie twarzy, spokojny oddech, wyporność i kontrolę nad ciałem. Wszystko krok po kroku, z instruktorem obok Ciebie.
To ja, jeśli Nie umiem pływać albo w wodzie czuję wyraźny lęk -
A2Poziom A2
Od podstaw do samodzielnego pływania
W wodzie czujesz się już dość swobodnie, ale brakuje Ci techniki i wytrzymałości. Uczymy lepszej pozycji ciała, pracy nóg, oddechu i łączenia ruchów w płynne przepłynięcia.
To ja, jeśli Potrafię przepłynąć kawałek, ale robię to z dużym wysiłkiem -
BPoziom B
Technika i większa swoboda
Samodzielnie pływasz, ale chcesz robić to lżej, szybciej i bardziej poprawnie. Pracujemy nad techniką stylów, rytmem oddechu oraz eliminacją błędów, które niepotrzebnie zabierają energię.
To ja, jeśli Pływam samodzielnie i chcę wejść na wyższy poziom techniczny
Nauka pływania dla dorosłych w Aqua Parku Fala
Wszystkie grupy dla dorosłych w Łodzi prowadzimy w jednym, dobrze znanym obiekcie. Wybierasz dzień i godzinę, które najlepiej pasują do Twojego tygodnia.
Zajęcia dla dorosłych
Aqua Park Fala
al. Unii Lubelskiej 4 Płytsza strefa ok. 1,30 mW Łodzi spotykamy się w Aqua Parku Fala przy al. Unii Lubelskiej 4. Zajęcia dla dorosłych prowadzimy w małych grupach, a początkujący zaczynają w płytszej strefie, gdzie łatwiej spokojnie oswoić oddech, zanurzenie i pierwsze ruchy bez niepotrzebnej presji.
Grupy dla dorosłych liczą maksymalnie 6 osób. Dzięki temu instruktor ma czas na indywidualne korekty, także gdy zaczynasz naukę całkowicie od zera.
Poznaj instruktorów, którzy poprowadzą Cię w Łodzi
Natalia i Kacper prowadzą grupy dla dorosłych w Aqua Parku Fala. Łączą doświadczenie pływackie z praktycznym podejściem do osób, które zaczynają od zera albo chcą poprawić technikę. Podczas zajęć instruktor pracuje z grupą bezpośrednio w wodzie.
Natalia
Instruktorka pływaniaByła zawodniczka, dziś instruktorka z uprawnieniami Polskiego Związku Pływackiego. Pomaga dorosłym oswoić wodę, zbudować pewność i przejść od podstaw do samodzielnego pływania.
Kacper
Instruktor pływaniaByły zawodnik z wieloletnim stażem instruktorskim. Tłumaczy technikę w prosty sposób, dzięki czemu dorosły wie, co poprawia, dlaczego to robi i jak przełożyć wskazówki na ruch w wodzie.
Instruktora przypisanego do Twojej grupy poznasz przed pierwszymi zajęciami. Jeśli wyjątkowo pojawi się zastępstwo, informujemy o tym wcześniej.
Jedna cena, bez wpisowego i bez zobowiązania na cały rok.
Płacisz za miesiąc z góry i rezygnujesz z końcem dowolnego miesiąca. Bez wypowiedzenia i bez tłumaczenia się.
Nauka pływania dla dorosłych
Pełny miesiąc: 4 × 85 zł = 340 zł
Zajęcia grupowe · raz w tygodniu · maks. 6 osób
Rozliczenie zawsze według wzoru liczba zajęć w miesiącu × 85 zł. W miesiącach, w których wypada pięć spotkań, płacisz 425 zł. Pierwsza płatność zależy od daty startu Twojej grupy — dokładną kwotę widzisz w formularzu, zanim cokolwiek zapłacisz.
-
Zajęcia co tydzień, w stałym terminie Ten sam dzień i ta sama godzina przez cały rok szkolny
-
Wejście na basen i sprzęt w cenie Bez wpisowego, opłat członkowskich i dopłat
-
Jedna nieobecność do odrobienia W innej grupie na Twoim poziomie, po uzgodnieniu z instruktorem
-
Rezygnacja z końcem każdego miesiąca Bez okresu wypowiedzenia i bez tłumaczenia się
To 85 zł za zajęcia — o połowę mniej niż lekcja indywidualna, a instruktor nadal jest z Tobą w wodzie.
Zasady płatności, odrabiania nieobecności i rezygnacji spisaliśmy w regulaminie — jasno i bez zobowiązania na cały rok. Przeczytaj regulamin
Masz wątpliwości przed zapisem? Tu znajdziesz konkrety.
Panicznie boję się głębokiej wody.
Na zajęciach w Łodzi zaczynamy od płytszej strefy, około 1,30 m, żebyś mógł spokojnie stanąć na dnie i oswoić się z wodą. Na głębszą część przechodzimy dopiero wtedy, gdy jesteś na to gotowy.
Zajęcia prowadzimy w Aqua Parku Fala. Jeśli boisz się zanurzenia albo głębszej wody, napisz o tym przy zapisie. Instruktor od początku dobierze ćwiczenia do Twojego komfortu.
Czy inni w grupie będą lepsi ode mnie?
Grupy dobieramy według aktualnych umiejętności, dlatego nie trafisz przypadkowo do osób, które pływają kilka poziomów wyżej. Początkujący ćwiczą z początkującymi, a osoby pływające technicznie trafiają do osobnych grup.
Ta oferta w Łodzi jest przeznaczona dla dorosłych. Dzięki temu tempo zajęć, sposób tłumaczenia i ćwiczenia są dopasowane do dorosłych kursantów.
Poziom określasz już w formularzu, a instruktor weryfikuje go na pierwszym spotkaniu. Jeśli grupa okaże się niedopasowana, pomożemy znaleźć lepszy poziom w dostępnych terminach.
Wstydzę się przejść w kostiumie przez halę.
To częstsza obawa, niż może się wydawać — szczególnie u osób, które wracają na basen po wielu latach.
Na zajęcia przychodzą zwykli dorośli o bardzo różnym poziomie i sylwetce. Nie musisz wyglądać „sportowo”, żeby zacząć naukę pływania. Najważniejsze jest to, żeby strój był wygodny i pozwalał swobodnie ćwiczyć.
Zwykle już po kilku wejściach na basen skupienie przenosi się z wyglądu na kolejne ćwiczenia i własne postępy.
Mam 57 lat. Czy nie jest za późno?
Nie. Uczymy dorosłych w bardzo różnym wieku, także osoby, które zaczynają naukę dopiero po pięćdziesiątce czy sześćdziesiątce.
Dorosły uczy się inaczej niż dziecko: potrzebuje zrozumieć ruch, poczuć kontrolę i mieć czas na świadome poprawianie błędów. Wiek sam w sobie nie jest przeszkodą do rozpoczęcia nauki.
Próbowałem już raz i nie wyszło.
To wcale nie oznacza, że „nie nadajesz się” do pływania. Często wcześniejsze zajęcia były po prostu prowadzone zbyt szybko albo bez wystarczającego czasu na oswojenie oddechu i napięcia.
W Fast Swim zaczynamy od tego, czego naprawdę potrzebujesz: oddechu, pozycji ciała, wyporności i poczucia bezpieczeństwa. Dopiero później dokładamy dłuższe przepłynięcia i technikę stylów.
Nie mam kondycji, mam nadwagę albo problem z kręgosłupem.
Nie musisz mieć dobrej kondycji, żeby zacząć. Pierwsze ćwiczenia mają niską intensywność i skupiają się przede wszystkim na oddechu, wyporności oraz kontroli ruchu.
Nadwaga również nie wyklucza udziału w zajęciach. Jeśli jednak masz ból, uraz, świeży zabieg albo inne ograniczenie zdrowotne, potraktuj zapis indywidualnie i w razie potrzeby skonsultuj aktywność z lekarzem.
W formularzu możesz opisać swoje ograniczenia, żeby instruktor wiedział o nich jeszcze przed pierwszym wejściem do wody.
Co jeśli opuszczę zajęcia?
Jeśli wiesz wcześniej, że nie dotrzesz, daj nam znać możliwie szybko. Możliwość odrobienia zależy od wolnego miejsca w innej grupie na odpowiednim poziomie. Termin ustalamy indywidualnie.
Grupy są małe, dlatego każde miejsce ma znaczenie. Zasady dotyczące nieobecności i rozliczeń znajdziesz również w warunkach zapisów.
Co muszę mieć ze sobą na pierwsze zajęcia?
Strój pływacki, czepek, okulary, ręcznik i klapki. Deski, makarony i pozostały sprzęt używany podczas ćwiczeń zapewniamy na miejscu.
Jeśli czegoś zapomnisz na pierwszych zajęciach, powiedz instruktorowi — poradzimy sobie.
Jeśli chcesz dołączyć już po starcie grup, napisz do nas — sprawdzimy, czy w Łodzi jest wolne miejsce na Twoim poziomie: kontakt@fast-swim.com albo zadzwoń: 536 027 355.