Odkryj Radość z Pływania - Nauka Pływania dla Dorosłych

3 Poziomy Zaawansowania, Które Musisz Poznać!

Nauka pływania dla dorosłych różni się od tej dedykowanej dzieciom, zarówno pod względem podejścia, jak i dynamiki zajęć.

W naszej szkole pływania oferujemy programy dostosowane do dorosłych na różnych poziomach zaawansowania. Dzięki temu każdy uczestnik może rozwijać swoje umiejętności w odpowiednim dla siebie tempie, niezależnie od tego, czy dopiero zaczyna, czy już posiada pewne doświadczenie w wodzie.

Grupa A - Nauka od Podstaw

Zajęcia w tej grupie skupiają się wyłącznie na pracy nóg. Dzieci uczą się prawidłowego kopania w wodzie na plecach i brzuchu. Wszystko odbywa się w formie zabawy, co tworzy przyjazną atmosferę do nauki.

• Dla nowicjuszy.
• Nauka podstaw technik, oswajanie z wodą, bezpieczeństwo.
• Rozwijanie pewności, nauka oddychania.

Grupa B - Poziom Średniozaawansowany

Zajęcia rozwijają techniki pływackie, takie jak kraul, styl grzbietowy i klasyczny. Uczestnicy uczą się płynnego oddychania, koordynacji ruchów oraz skoków do wody, przygotowując się do bardziej zaawansowanego pływania.

• Dla osób znających podstawy.
• Poprawa techniki, koordynacja, wytrzymałość.
• Zwiększenie efektywności, nauka zaawansowanych stylów.

Grupa C - Poziom Zaawansowany

Uczestnicy doskonalą techniki pływackie we wszystkich stylach. Zajęcia obejmują trening wytrzymałości, szybkości oraz zaawansowane techniki, przygotowując młodzież do intensywniejszego treningu.

• Dla regularnie pływających.
• Treningi na szybkość, technikę, wytrzymałość.
• Zaawansowane ćwiczenia, w tym interwały i techniki wyczynowe.