W tej grupie nikt nie umie pływać. Po to ona jest.
4,9 / 5 203 opinie
Grupy do 6 osób, instruktor w wodzie, start od 1,30 m.
Start 21 września · grupa zamyka się na 6 osobach
- Płacisz miesiąc do przodu, nie rok
- Rezygnujesz z końcem dowolnego miesiąca
- Woda 27–29°C, sprzęt po naszej stronie
„Bałam się wody przez wiele lat. Dziś przepływam długość basenu.”
Odpiszemy jeszcze dziś
Prowadzimy zajęcia przez większość dnia, więc e-mail dociera do nas szybciej niż telefon.
Na maile odpowiadamy tego samego dnia roboczego.
Zobacz, jak wygląda nauka od środka.
Prawdziwi kursanci, prawdziwe zajęcia i instruktorzy, którzy prowadzą Cię krok po kroku — bez presji i bez rzucania na głęboką wodę.
Filmy grają bez dźwięku — kliknij głośnik, żeby posłuchać
Kilka osób, jedne zajęcia. Tak wygląda grupa dorosłych w Katowicach — każdy zaczynał z innego poziomu.
Moment, w którym Dorota po raz pierwszy kładzie się na plecach i puszcza brzeg. Woda zaczyna pracować za nią.
Zobacz, jak naprawdę wyglądają zajęcia Fast Swim — spokojnie, krok po kroku i bez rzucania na głęboką wodę.
Wybierz poziom, w którym rozpoznajesz siebie.
Nie musisz znać swojego poziomu przed zapisem. Wystarczy, że wybierzesz opis najbliższy temu, jak dziś czujesz się w wodzie.
-
A Najczęściej wybieranyPoziom A
Oswojenie z wodą
Dla osób, które boją się wody albo nie miały z nią kontaktu od lat. Zaczynamy od stania na dnie, oddechu i poczucia kontroli. Instruktor pracuje z Tobą w wodzie.
To ja, jeśli Nie pływam wcale i boję się wody -
A2Poziom A2
Pierwsze metry
Nie boisz się wody, ale nie przepłyniesz jeszcze długości basenu. Pracujemy nad pozycją ciała, oddechem i płynnością ruchu.
To ja, jeśli Utrzymuję się na wodzie, ale szybko się męczę -
BPoziom B
Technika
Utrzymujesz się na wodzie i chcesz pływać pewnie, dłużej i poprawnie technicznie. Wchodzimy w style i świadomy oddech.
To ja, jeśli Pływam, ale chcę poprawić technikę
Dostępne grupy w Katowicach. Wybierz najlepszy termin dla siebie.
Zajęcia dla dorosłych początkujących odbywają się w stałych grupach i o stałej godzinie. Aktualnie zapisy prowadzimy na AWF oraz II LO „Konopa”. Basen Spodek oraz SP 10 przy ul. Sokolskiej są obecnie niedostępne.
Spodek
al. Korfantego 35 1,30 m na całej długościNigdzie nie zrobi Ci się głęboko — wszędzie stoisz na dnie. Wybór dla osób z silnym lękiem przed głęboką wodą.
AWF
ul. Mikołowska 72a Start 1,30 m · dalej głębiejDwie niecki: płytka i głęboka. Zaczynasz bezpiecznie, a później masz gdzie rozwijać kolejne umiejętności.
Wybierz godzinę Zapisuję się — AWF
SP 10
ul. Sokolska 23 Start 1,30 m · dalej głębiejDwa dni w tygodniu do wyboru — najłatwiej dopasować do zmiennego grafiku. Część płytka i głębsza.
II LO „Konopa”
ul. Bartosza Głowackiego 6 Start 1,30 m · dalej głębiejKameralny obiekt, poza naszymi grupami prawie pusty. Część płytka i głęboka.
Wybierz godzinę Zapisuję się — KonopaŻadna godzina nie pasuje? Napisz do nas — dopasujemy grupę albo zapiszemy Cię na listę na kolejny termin.
Na dostępnych obiektach: kryta pływalnia, czyli zajęcia przez cały rok, osobne szatnie, zamykane kabiny, parking przy budynku i woda 27–29°C.
Podczas naszych zajęć widownia jest zamknięta. Na hali jesteście tylko Wy i instruktor — nikt nie siedzi na trybunach i nikt nie przechodzi obok.
Ludzie, którzy będą w wodzie obok Ciebie.
Zawodnicy z tytułami, ratownicy WOPR i instruktorzy, którzy na co dzień pracują z dorosłymi zaczynającymi od zera — według tej samej metody na każdej pływalni. Na zajęciach są z Wami w wodzie, nie na brzegu z gwizdkiem.
Szymon Latusek
Twórca Metody Fast Swim. Pracuje z osobami, które mają najsilniejszy lęk przed głęboką wodą, i szkoli pozostałych instruktorów. Nikt tu nikogo nie popędza ani nie wrzuca na głęboką wodę.
dorosłych nauczonych pływać
w nauce pływania dorosłych
Marcin Gębarski
Instruktor pływania i ratownik wodny. Prowadzi grupy dla dorosłych, którzy zaczynają od zera — od pierwszego zanurzenia po 25 metrów.
dorosłych nauczonych pływać
w nauce pływania dorosłych
Jedna cena, bez wpisowego i bez zobowiązania na cały rok.
Płacisz za miesiąc z góry i rezygnujesz z końcem dowolnego miesiąca. Bez wypowiedzenia i bez tłumaczenia się.
Nauka pływania dla dorosłych
Pełny miesiąc: 4 × 85 zł = 340 zł
Zajęcia grupowe · raz w tygodniu · maks. 6 osób
Rozliczenie zawsze według wzoru liczba zajęć w miesiącu × 85 zł. W miesiącach, w których wypada pięć spotkań, płacisz 425 zł. Pierwsza płatność zależy od daty startu Twojej grupy — dokładną kwotę widzisz w formularzu, zanim cokolwiek zapłacisz.
-
Zajęcia co tydzień, w stałym terminie Ten sam dzień i ta sama godzina przez cały rok szkolny
-
Wejście na basen i sprzęt w cenie Bez wpisowego, opłat członkowskich i dopłat
-
Jedna nieobecność do odrobienia W innej grupie na Twoim poziomie, po uzgodnieniu z instruktorem
-
Rezygnacja z końcem każdego miesiąca Bez okresu wypowiedzenia i bez tłumaczenia się
To 85 zł za zajęcia — o połowę mniej niż lekcja indywidualna, a instruktor nadal jest z Tobą w wodzie.
Gwarancja rezultatu
Warunek: obecność na wszystkich dziesięciu zajęciach — odrobione zajęcia liczą się jako obecność.
-
Zwracamy wpłaty za te dziesięć zajęć 850 zł — całość tego, co zapłaciłeś za okres objęty gwarancją
-
Bez zadawania pytań Nie prosimy o uzasadnienie ani rozmowę na odchodne
-
Zwrot w ciągu pięciu dni roboczych Na to samo konto, z którego przyszła wpłata
-
Wątpliwości wyjaśniasz przed wpłatą 536 027 355
Kryterium gwarancji: po dziesięciu zajęciach utrzymujesz się na wodzie przez 10 sekund tam, gdzie nie sięgasz dna — bez deski i bez trzymania się krawędzi. Jeśli nie — oddajemy całą kwotę wpłaconą za te zajęcia.
Zasady płatności, odrabiania nieobecności i rezygnacji spisaliśmy w regulaminie — bez drobnego druku i bez zobowiązania na cały rok. Przeczytaj regulamin
To, o co pytają najczęściej przed pierwszymi zajęciami.
Panicznie boję się głębokiej wody.
Zaczynasz na 1,30 m — tam, gdzie stoisz na dnie. Na głębszą wodę przechodzisz tylko wtedy, gdy sam zdecydujesz, i nigdy na pierwszych zajęciach.
Na Spodku 1,30 m jest na całej długości niecki — nigdzie nie zrobi Ci się głęboko. Powiedz nam o lęku przy zapisie, wtedy dobierzemy odpowiednie tempo.
Czy inni w grupie będą lepsi ode mnie?
W grupach dla początkujących wszyscy zaczynają od zera. To nie jest deklaracja marketingowa, tylko warunek, na którym budujemy te zajęcia — jedna osoba, która już umie, zmienia atmosferę całej grupy.
W grupach dla dorosłych są wyłącznie dorośli — zajęcia dla dzieci mają inne godziny i osobny tor.
Poziom sprawdzamy przy zapisie, a jeśli na pierwszych zajęciach okaże się, że grupa jest dla Ciebie za łatwa albo za trudna, przenosimy Cię bez dopłaty.
Wstydzę się przejść w kostiumie przez halę.
To jedna z najczęstszych rzeczy, które słyszymy, i prawie nikt nie mówi jej na głos.
Podczas naszych zajęć widownia jest zamknięta — na hali są tylko uczestnicy i instruktor, nikt z zewnątrz nie patrzy. Szatnie są osobne dla kobiet i mężczyzn, przebierasz się w zamykanej kabinie, a droga z szatni do wody jest krótka.
Po dwóch, trzech zajęciach przestajesz o tym myśleć — mówią to nam prawie wszyscy.
Mam 57 lat. Czy nie jest za późno?
Nie. Najstarsza osoba, którą nauczyliśmy pływać, miała 68 lat.
Dorosłym nauka zajmuje więcej czasu niż dzieciom, ale dorośli lepiej rozumieją, co robią, i szybciej korygują błędy — i to często wyrównuje różnicę. Średni wiek w naszych grupach to osoby po trzydziestce i czterdziestce.
Próbowałem już raz i nie wyszło.
Najczęściej problem leży w metodzie, nie w człowieku. Kursy projektowane dla dzieci nie zawsze działają na dorosłych.
Dorosły potrzebuje najpierw zrozumieć i zaufać, dopiero później ćwiczyć — dlatego pierwsze zajęcia poświęcamy na oddech i kontrolę, a nie na przepływanie dystansu.
Nie mam kondycji, mam nadwagę albo problem z kręgosłupem.
Woda odciąża kręgosłup i stawy, dlatego dla wielu osób jest komfortową formą ruchu — także wtedy, gdy na lądzie jest z nią trudniej.
Kondycja nie jest warunkiem wstępnym. Pierwsze zajęcia to oddech i leżenie na wodzie, nie pływanie na dystans; kondycja przychodzi później, przy okazji regularnych zajęć.
Powiedz nam o swoim stanie przy zapisie, żeby instruktor mógł dopasować ćwiczenia. Przy świeżej operacji poproś wcześniej lekarza o zgodę.
Na czym dokładnie polega gwarancja?
W dziesięć zajęć samodzielnie położysz się na wodzie — bez trzymania się krawędzi i bez dna pod stopami. To jedna z niewielu obietnic, które sprawdzisz sam, bez niczyjej oceny: albo leżysz na wodzie, albo nie.
Jeśli tak się nie stanie, oddajemy całe 850 zł — przelewem, w ciągu pięciu dni roboczych.
Nie obiecujemy kraula ani 25 metrów w dziesięć zajęć — na to potrzeba więcej czasu i piszemy o tym wprost w sekcji o postępach.
Co jeśli opuszczę zajęcia?
Jedną nieobecność w miesiącu odrabiasz w innej grupie na swoim poziomie — wystarczy uzgodnić termin z instruktorem. Kolejne w tym samym miesiącu przepadają.
Mówimy o tym wprost, bo przy grupach po sześć osób nie da się inaczej — każde miejsce w grupie jest komuś przypisane.
Co muszę mieć ze sobą na pierwsze zajęcia?
Strój przylegający do ciała, czepek, okulary, ręcznik i klapki. Deski, makarony i resztę sprzętu treningowego dajemy my — jest w cenie zajęć. Czepek jest obowiązkowy na wszystkich naszych pływalniach.
Jeśli czegoś zapomnisz na pierwszych zajęciach, powiedz instruktorowi — poradzimy sobie.
Nie zdążysz na wrzesień? Dołączyć można też później, o ile w grupie na Twoim poziomie jest wolne miejsce — napisz na kontakt@fast-swim.com albo zadzwoń: 536 027 355.